Smuti od jagoda
18.06.2019.
Tatjana Popović
U ovim vrelim danima osvežite se fantastičnim smutijem od jagoda. Budući da je ovo izuzetno nutritivno i ukusno voće bogato vitaminom C, pomešajte ga sa spanaćem, kako biste na taj način omogućili apsorpciju gvožđa iz ovog zelenog povrća. Inače, smutiji su moj omiljeni doručak tokom leta, jer rashlađuju i ne opterećuju digestivni trakt. Stoga, isprobajte ovaj ukusan recept za smuti od jagoda i ulepšajte letnja jutra.
Sastojci:
1 šolja jagoda (zamrznutih ili svežih)
1 šaka baby spanaća
1 kašika čia semenki
3 urme
1 kašika putera od kikirikija
1 kašika kokosovog proteina
1 šolja bademovog mleka
1 šaka lešnika
Priprema:
Pomešajte sve sastojke, te ih blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
