10 simptoma prolećnih alergija koje ne treba da ignorišete
S prolećem dolaze i alergije. Drveće pupi, cveće i korov ispuštaju polen u vazduh, uzrokujući, kod pojedinih ljudi, curenje iz nosa i svrab u očima, ali i brojne druge simptome. Osim određenim medikamentima, simptome prolećnih alergija možete ublažiti i na razne prirodne načine.
Najčešći uzrok prolećnih alergija
Najveći okidač prolećne alergije je polen. Drveće, trava i korov oslobađaju ova sićušna zrna u vazduh, kako bi oplodili druge biljke. Kada uđu u nos nekoga ko je alergičan, poremete njegov imunološki sistem.
Naime, imunološki sistem pogrešno vidi polen kao opasnost i oslobađa antitela koja napadaju alergene. To dovodi do oslobađanja histamina u krv. Histamin izaziva curenje iz nosa, svrab u očima i druge simptome prolećnih alergija.
Polen može da putuje kilometrima, pa uzrok alergijskih simptoma ne mora nužno da budu biljke u vašem okruženju.
U okidače prolećnih alergija spadaju:
Drveće:
jova
bukva
kedar
čempres
brest
kleka
hrast
dud
bor
topola
breza
jasen
tisa
Trava i korov:
livadarka
divlji sirak
mirisavka
obični ljulj
livadna zob
ovas
raž
pšenica
Simptomi koje ne treba da zanemarujete
– kijanje
– slivanje sekreta niz zid ždrela
– kašljanje i grebanje u grlu
– suzne oči i svrab očiju
– podbulost i natečenost lica
– glavobolje
– svrab kože
– simptomi astme
– začepljene uši i svrab ušiju
– svrab/golicanje u nosu
Ako imate više ovih simptoma, nemojte ih ignorisati, već se javite lekaru.
Prirodni načini za ublažavanje simptoma alergija
Pored lekova, kao što su antihistaminici i dekongestivi, postoje brojni prirodni načini pomoću kojih možete da ublažite simptome alergija, a ovo su neki od njih.
1. Filteri za pročišćenje vazdruha
Razmislite o korišćenju filtera za vazduh u zatvorenom prostoru. Oni ,,uvlače“ iritirajuće sastojke iz vazduha, kao što su polen, prašina i perut kućnih ljubimaca, te na taj način smanjuju izloženost alergenima.
2. Akupunktura
Jedan od prirodnih načina za ublažavanje simptoma prolećnih alergija je akupunktura. Pojedina istraživanja pokazala su da ova drevna kineska metoda može ublažiti alergijski rinitis.
3. Probiotici
Probiotici poseduju antiinflamatorna svojstva i sposobnost da povećaju zaštitnu sluzokožu creva, čime jačaju imunološki sistem organizma. Zahvaljujući tome mogu ublažiti simptome alergija.
4. Bromelain
Bromelain je enzim za varenje proteina koji se dobija iz ananasa. On može inhibirati proizvodnju histamina i pomoći u ublažavanju simptoma alergija. Pored toga, bromelain može smanjiti upalu i oticanje povezanih sa alergijskim reakcijama.
5. Spirulina
Naučno je potvrđeno da spirulina pomaže kod reakcija izazvanih upalom, poput sezonskih alergija, blokiranjem histamina. Jedna placebo kontrolisana studija otkrila je da ova alga uspešno ublažava simptome alergijskog rinitisa, uključujući curenje iz nosa, kijanje, začepljenost nosa i svrab u nosu.
6. Vitamin C
Vitamin C deluje kao prirodni antihistaminik tako što smanjuje količinu histamina, koji ljudsko telo proizvodi kao odgovor na alergen. Može ublažiti simptome alergija, kao što su kijanje, curenje iz nosa, začepljenost i suzenje očiju.
7. Esencijalno ulje od nane
Eterično ulje od nane je snažno i gotovo u trenutku otvara začepljene sinuse. Takođe poseduje antiinflamatorna i dekongestivna svojstva. Otvara disajne puteve i ublažava grebanje u grlu.
