O meni

Totally Wellness uticaj

Spaja nas gotovo 10 godina rasta u širenju značaja zdrave ishrane, unapređenja navika, kao i povezivanje duhovnosti i ličnog razvoja kroz mentalni i emotivni nivo sa fizičkim zdravljem.

O meni

Ulaganje u zdravlje ne predstavlja luksuz, već najvažniju investiciju u sebe.

MOJA MISIJA JE DA VAM POMOGNEM DA UZ ZDRAVU ISHRANU UNAPREDITE KOMPLETAN STIL ŽIVOTA.

SADRŽAJI I REZULTATI

Totally Wellness uticaj

UPOZNAJTE TOTALLY WELLNESS ZAJEDNICU

Započnite promenu

POSTIGNITE ODRŽIVE REZULTATE

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

119 000+ pratilaca

Recepti

Moćna salata sa kinoom

Pečeni avokado

Rižoto sa šparglama i limunom

Šejk sa jagodama

Pečeni karfiol sa pesto sosom od rukole i oraha

Takosi sa jajima i baby spanaćem

Pasta sa tikvicama i bolonjeze sosom od sočiva

Mafini od ovsenih pahuljica sa malinama

Marokanski potaž od šargarepe

Salata od integralnog pirinča sa avokadom i grejpom

Veganske meksičke tortilja rolnice

Štapići od palente sa veganskim parmezanom i domaćim kečapom

Smuti od bobičastog voća i spiruline

Aromatična salata od leblebije i pasulja

Rižoto sa lososom

Tofu sa integralnim pirinčem i povrćem

Kremasti potaž od špargli

Pasta sa pesto sosom od sušenog paradajza

Veganska paelja

Veganska pasta sa prelivom od limuna

Sirova pita od banana

Bezglutenski mafini sa borovnicama

Kremasti rižoto

Meksičke punjene paprike

Kari sa divljim lososom

Kremasta kaša od kinoe

Pečena ovsena kaša sa bundevom

Puding od kikiriki putera i avokada

Totally wellness Članci

Normalan krvni pritisak po godinama – Tabele i podaci sa vrednostima

Ovsene mekinje – Zašto da ih uvrstite u ishranu već danas?

Kako najbrže smanjiti holesterol? – 10 glavnih načina

Kako se koristi ulje crnog kima?

Kako podići nizak pritisak? (spisak namirnica)

Bilirubin – Koja je njegova funkcija i šta raditi ako je povišen?

Šolja mača čaja za više energije i bolju koncentraciju

Migrena – vrste, simptomi, suplementi za prevenciju

Đumbir – Za koga je božanski lek, a ko bi trebalo da ga izbegava?

Šta su butirati i kako pomažu normalnom radu probave?

Folna kiselina – Sve što vam je potrebno da znate

Kako prepoznati sezonske alergije? – Zaustavite simptome i pomozite sebi

DHEA hormon – Šta je i za šta je sve važan DHEA hormon?

Kako smanjiti količinu gvožđa u krvi

12 namirnica bogatih kalijumom (osim banana)

Ukoliko ne jedete gluten, ovo su brašna koja preporučujem

Šta je PMS (predmenstrualni sindrom)?

Nutritivni kvasac – Šta je i kako se koristi?

Omega 3 – Koliko dugo se pije suplement i kada ga treba uzimati?

Prirodni zaslađivači – Šta su, koje koristim i za šta su dobri?

Nesanica – Zаšto nastaje i koja hrana pomaže da lakše zaspite?

Beli luk – Zašto je tako važan za vaše zdravlje?

Ovsene pahuljice – Sve zdravstvene prednosti + 5 recepata

Jod – Zašto je važan za organizam i koje namirnice ga sadrže?

Zdrava ishrana za decu

Svinjska mast – Da li je zdrava i kako je koristiti?

Ružina vodica – Lekovita svojstva i kako da je sami napravite?

Insulinska rezistencija – Simptomi, faktori rizika, lečenje i ishrana

MOJA MISIJA JE DA VAM
POMOGNEM DA UZ ZDRAVU
ISHRANU UNAPREDITE
KOMPLETAN STIL ŽIVOTA.