5 letnjih namirnica za bolji seks

Brojne namirnice predstavljaju prirodne afrodizijake, jer mogu pojačati seksualnu želju, tako što poboljšavaju cirkulaciju, umanjuju stres, ali i stimulišu proizvodnju endorfina i serotonina, takozvanih hormona sreće i zadovoljstva. Ovih 5 letnjih namirnica za bolji seks uvrstite u jelovnik.

1. Ostrige

Ova delikatesna morska hrana bogata je cinkom, ključnim mineralom za jačanje libida. Dakle, cink pomaže telu da proizvodi testosteron, hormon povezan sa seksualnom željom. Takođe učestvuje u sintezi hormona štitne žlezde, neophodnih za snabdevanje organizma energijom.

2. Losos

Leto je savršeno doba godine za konzumiranje lososa. Šta sve ne može da uradi ova magična riba za naše telo?! Naime, losos snižava nivo lošeg holesterola, pruža energiju organizmu i podstiče bolji rad mozga. Osim toga, zdrave omega 3 masne kiseline koje sadrži poboljšavaju prokrvljenost polnih organa. Vodite računa da losos bude divlji, a ne lokalno gajen.

3. Lubenica

Lubenica predstavlja jedan od najsnažnijih prirodnih afrodizijaka jer je bogata aminokiselinom citrulin, koja poboljšava blagu erektilnu disfunkciju kod muškaraca. Osim toga, povoljno utiče na opuštanje i širenje krvnih sudova, pa samim tim ubrzava cirkulaciju, što može povećati uzbuđenje.

4. Breskve

Ne znam da li i vas izgled breskve podseća na deo ženskog tela? To možda i nije slučajno budući da je ova sočna i slatka voćka jedan od najsnažnijih prirodnih afrodizijaka, naročito za žene. Sadrži veliku količinu kalijuma, fosfora, gvožđa, te vitamina A i C, koji su ključni sastojci za jačanje libida.

5. Čili papričica

U 5 letnjih namirnica za bolji seks spada i čili papričica, kojom možete začiniti letnje obroke. Naime, ovaj začin odličan je afrodizijak, budući da sadrži kapsaicin, supstancu koja poboljšava protok krvi, umiruje upale u organizmu, redukuje hipertenziju, ali i pojačava seksualno uzbuđenje.