7 saveta kako da se rešite tamnih podočnjaka

Tamni kolutovi oko očiju jedan su od prvih signala da u organizmu postoji neki problem ili disbalans. U ovom blogu vam objašnjavam kako da se rešite tamnih podočnjaka.

Vrlo često su pokazatelj neke ozbiljne bolesti, poput bolesti bubrega, štitne žlezde, kardiovaskularnih bolesti, ali i loših životnih navika. Nastaju zbog slabe cirkulacije, sporog metabolizma, patoloških dešavanja u organizmu, ali i usled umora i nespavanja. Mogu se javiti i kao jedan od simptoma alergija. Pojava kesica uz podočnjake ukazuje na određene degerativne promene uslovljene starenjem kože, kao i njenim opuštanjem.

Lečenje zavisi upravo od njihovog uzroka. Ukoliko je u pitanju oboljenje kože preporučuju se preparati na bazi vitamina K koji jačaju krvne sudove. U slučajevima raznih drugih bolesti, koje dovode do vezivanja vode u tkivima, leči se osnovna bolest, usled čega nestaju i podočnjaci. Iako na tržištu možete pronaći bezbroj preparata koji služe za ublažavanje, te uklanjanje podočnjaka, važno je, pre svega, da promenite određene životne navike.

Vodite računa o alergijama

Tamni kolutovi oko i ispod očiju, kao i natečeni kapci česti su simptomi raznih alergija. Prirodni lekovi, poput esencijalnih ulja mogu umanjiti njihovu vidljivost. Utrljavanjem raznih biljnih mešavina na područje oko očiju podstiče se cirkulacija, te poveća propusnost kapilara. Smanjite unos soli Preterana upotreba soli, osim povišenog krvnog pritisaka, uzrokuje i zadržavanje vode u organizmu što naposletku za posledicu ima nadražene, natečene kapke, osetljive na dodir. Kako biste izbegli ovaj problem običnu morsku so zamenite himalajksom. Umesto slanih namirnica poput brze hrane jedite sveže povrće, naročito celer jer sadrži dovoljnu količinu natrijuma, potrebnog za normlano funkcionisanje organizma.

Praktikujte jogu za lice

Postoje posebne vežbe za lice koje na prirodan način ublažavaju znakove starenja, te koži vraćaju izgubljen sjaj. Takozvana joga za lice podrazumeva niz vežbi kojima se zatežu i jačaju mišići. Laganim pritiskom prstiju na određene delove lica poboljšaćete cirkulaciju, a time ublažiti natečenost kapaka. Za dubinsko uklanjaje podočnjaka savetuje se i limfna drenaža koja istovremeno uklanja toksine i poboljšava tonus kože. Izvodi se tako što se kružnim pokretima masiraju delovi lica ispod i oko očiju.

Obavezno skinite šminku pre spavanja

Odgovor na pitanje kako da se rešite tamnih podočnjaka krije se i u redovnom skidanju šminke. Ukoliko ne uklonite šminku pre spavanja velika je verovatnoća da ćete iziritirati oči i ujutru se probuditi natečeni, podbuli, s crnim kolutovima u toj regiji. Umesto preparata koji postoje na tržištu, sami možete napraviti prirodni losion mešanjem aloe vere i bademovog mleka. Oba ova sastojka bogata su antioksidansima i vitaminom E koji hrane i umiruju kožu.

Podstaknite proizvodnju kolagena ishranom

Kolagen je najrasprostranjeni protein u našem organizmu. Sakuplja se u obliku finih isprepletanih vlakana koje povezuju ćelije. U kombinaciji sa elastinom odgovoran je za stanje kože, a pre svega za njenu čvrstoću. Proizvodnja kolagena u našem telu prirodno počinje da usporava kako starimo, pa koža s godinama gubi volumen, a najbrže strada područje oko očiju gde je koža najosetljivija. Zato je veoma važno u ishranu uvrstiti namirnice poput zelene salate, kelja, blitve, spanaća i belog luka, koje podstiču proizvodnju kolagena.

Čuvajte se sunčevih zraka

Preterano izlaganje ultraljubičastim zracima uzrokuje kidanje elastičnih vlakana kože, kao i dehidrataciju kože, što je naročito vidljivo u predelu očiju. Redovnim nanošenjem kreme za zaštitu od sunca možete sprečiti opuštanje kože oko očiju, te pojavu tamnih i crvenih kolutova i fleka.

Isprobajte hladne obloge

Na otečene i naduvene oči prislonite hladne obloge koji ne samo da umanjuju vidljivost podočnjaka već istovremeno opuštaju i umiruju kožu. Ovaj efekat možete postići stavljanjem rashlađenih kašika na oči, krastavaca ili čak ohlađenim kesicama čaja s dodatkom eteričnog ulja lavande.