fbpx

MARTOVSKI "5 DANA DETOKS PROGRAM" 24-28.3.

5 osvežavajućih letnjih koktela

Ukoliko volite da upotpunite druženje sa prijateljima alkoholnim pićem, birajte zdravije varijante i vodite računa da ne preterate sa količinom. U ovom blogu vam predstavljam 5 osvežavajućih letnjih koktela.

To naročito važi ukoliko su spoljne temperature visoke, jer tada posledice na zdravlje mogu biti ozbiljnije.

Dakle, u nastavku su recepti za letnje koktele, napravljeni od zdravih sastojaka, sa veoma malo alkohola.

1. Martini od zelenog čaja

Zeleni čaj ima brojna lekovita svojstva. Ukolko ga dodate u koktel, dobićete napitak pun antioksidanasa.

Priprema:
Pomešajte 1 šolju kuvanog, a potom ohlađenog zelenog čaja sa ¼ šolje džina. Zatim, dodajte sok koji ste dobili ceđenjem 1 limete, te 1 kašičicu sirupa od agave. Mešajte sastojke dok se ne sjedine. Dobijeni napitak sipajte u čašu za martini, te je ukrasite kriškom limete.

2. Limunada od krastavca sa đumbirom

Kombinacija svežeg limuna, đumbira i krastavca sigurno će vam ugasiti žeđ. Dodaćemo malo vodke i napraviti interesantan koktel.

Priprema:
U čaši pomešajte 1 dl votke, 1 kašičicu agava sirupa, 3 kriške krastavca, sok od ½ limuna i 2 dl vode. Dodajte nekoliko kriški korena svežeg đumbira, po ukusu. Mešajte sve sastojke i dobijenom napitku dodajte led, te ga ukrasite kriškom limuna.

3. Mohito od maline

Jedan od 5 osvežavajućih letnjih koktela je svakako mohito. Evo predloga za malo drugačiju varijantu na koju su mnogi navikli.

Priprema:
U blender sipajte ¼ šolje soka od limete, 5 listova sveže nane, 1 kašičicu agava sirupa i 6 zrelih malina. Prespite dobijenu smesu u čašu, te joj dodajte led. Nakon toga, u napitak sipajte ¼ šolje belog ruma i ½ šolje mineralne vode. Ukrasite čašu pre serviranja.

4. Kosmopoliten od kupina i trešanja

Odličan način da u piće uključite antioksidanse iz bobičastog voća i trešanja.

Priprema:
U blenderu pomešajte ½ šolje trešanja, ½ šolje kupina, sok od ½ limuna i 2 kašičice agava sirupa. Nako toga, dobijeni koktel sipajte u čašu, dodajte ¼ šolje votke, led i ½ šolje mineralne vode. Sve promešajte i ukrasite napitak trešnjama.

5. Letnja sangrija

Ova letnja sangrija je fantastična za dane kada želite nešto da proslavite sa svojim prijateljima.

Priprema:
Pomešajte 1 šolju omiljenog crvenog vina, dodajte 1 kašičicu meda ili agava sirupa, sok od ½ limuna, ½ limete i ½ narandže. U čašu stavite nekoliko kockica jabuke, ananasa, 1 jagodu, te led, pa preko toga sipajte dobijeni koktel.

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 1 Prosečna ocena: 5]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

120 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.