3 najćešća poremećaja u ishrani

Svaki poremećaj u ishrani, i onaj čiji simptomi nisu vidljivi na prvi pogled, dugoročno može ostaviti ozbiljne posledice na fizičko i mentalno zdravlje čoveka, čak imati i smrtonosni ishod. Većina poremećaja je psihološke prirode, a najčešći uzrok je iskrivljena percepcija sopstvenog tela tzv. sindrom iskrivljanog ogledala. Ovo su 3 najćešća poremećaja u ishrani.

Kao i kod svih vrsta oboljenja veoma je važno rano otkriiti problem kako bi se što pre počelo sa lečenjem.

U novom blogu izdvojila sam tri najčešća psihosomatska poremećaja u ishrani među kojima su anoreksija, bulimija i ortoreksija.

Anoreksija

Najčešće se javlja kod adolescenata, ali i u periodu nakon dvadeset pete godine. Podrazumeva nisku telesnu težinu, koja nastaje kao posledica konstantne borbe protiv gladi. Naime, važno je naglasiti da uzrok anoreksije nije gubitak apetita, već opsesivan, nerazuman strah od debljanja koji ne prolazi ni kada mršavost ugrožava zdravlje i život bolesnika. Anoreksičari uglavnom ne priznaju da nešto nije u redu, pa na primedbe drugih reaguju burno i ljutito. Često menjaju raspoloženje, skloni su depresiji, usporeni su, imaju lošu koncentraciju i pamćenje, a žene često izgube menstruaciju. Sama anoreksija može uzrokovati brojne druge bolesti.

Bulimija

Oni koji imaju iskrivljenu sliku o svom telu, ne kažnjavaju se samo izgladnjivanjem, već su skloni i nasilnom povraćanju, kako bi na taj način smanjili količinu unete hrane u organizam, čime stvaraju osećaj neke vrste ”čišćenja”. To je bulimija. Ovaj poremećaj podrazumeva patološku potrebu za hranom, nekontolisanim prejedanjem, ali budući da su bulimičari, kao i anoreksičari, opsednuti strahom od debljanja, ubrzo nakon prejedanja imaju osećaj krivice, kojeg se rešavaju povrćanjem. Bulimičari uglavnom jedu sve što im padne pod ruku, i uopšte ne vode računa o kvalitetu namirnica. Za razliku od anoreksičara obično imaju normalnu telesnu težinu.

Ortoreksija

Ortoreksija je jedan od 3 najćešća poremećaja u ishrani. Preterana preokupiranost zdravom ishranom posebna je vrsta poremećaja. Oni koji su izuzetno zabrinuti kvalitetom hrane koju unose, pa ograničavaju ishranu u skladu sa svojim ličnim mišljenjem o tome koje namirnice su zaista zdrave, pate od ortoreksije. Veoma često može doći do gubitka telesne težine, anksioznosti, kao i smanjenog interesovanja za čitav niz društvenih aktivnosti. Ograničenja u ishrani se vremenom pogoršavaju i mogu dovesti do eliminacije čitavih grupa namirnica.

Lečenje

Svaki od ovih poremećaja može da se izleči kombinacijom kontrolisane ishrane, fizičke aktivnosti i psihoterapije. Vođenje dnevnika ishrane može biti veoma korisno, jer na taj način osoba koja pati od nekog vida poremećaja može realno sagledati svoje navike. Podrška najbližih jednako je važna. Razgovor sa roditeljima i partnerom uz zajedničke kupovine namirnica i zajedničko kuvanje jela takođe može pozitivno uticati na izlečenje.