Jesenji smuti od spanaća i đumbira
28.10.2019.
Tatjana Popovic
Neka se ovaj smuti uvek nađe u vašem jelovniku jer poseduje brojna lekovita svojstva zahvaljujući izuzetno hranjivim sastojcima. Naime, spanać i đumbir predstavljaju odličnu kombinaciju za ublažavanje simptoma prehlade, a ananas pozitivno utiče na probavu. Pored toga, ovaj jesenji smuti od spanaća i đumbira je i izuzetno ukusan.
Sastojci:
2 šolje vode
2 kašike svežeg soka od limuna
½ šolje ISC baby spanaća
1 šaka peršunovog lišća
½ šolje ananasa
2 cm svežeg korena đumbira, oljušćenog i iseckanog
Opcioni dodaci:
1 kašika bundevinog proteina
Priprema:
U blender sipajte vodu, sok od limuna, baby spanać, peršunovo lišće, ananas i đumbir. Blendirajte jedan minut ili dok ne dobijete smesu glatke teksture. Uživajte!
Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]
