fbpx

5 DANA DETOKS PROGRAM 24-28.6.

Jesenji smuti od spanaća i đumbira

Neka se ovaj smuti uvek nađe u vašem jelovniku jer poseduje brojna lekovita svojstva zahvaljujući izuzetno hranjivim sastojcima. Naime, spanać i đumbir predstavljaju odličnu kombinaciju za ublažavanje simptoma prehlade, a ananas pozitivno utiče na probavu. Pored toga, ovaj jesenji smuti od spanaća i đumbira je i izuzetno ukusan.

Sastojci:
2 šolje vode
2 kašike svežeg soka od limuna
½ šolje ISC baby spanaća
1 šaka peršunovog lišća
½ šolje ananasa
2 cm svežeg korena đumbira, oljušćenog i iseckanog

Opcioni dodaci:
1 kašika bundevinog proteina

Priprema:
U blender sipajte vodu, sok od limuna, baby spanać, peršunovo lišće, ananas i đumbir. Blendirajte jedan minut ili dok ne dobijete smesu glatke teksture. Uživajte!

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

117 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.