fbpx

DECEMBARSKI "5 DANA DETOKS PROGRAM" 23-27.12.

Smuti od manga i kivija

Ako su vam dosadili klasični recepti za smutije, evo jedne nove ideje. Napravite smuti od manga i kivija u dva sloja, kao na fotografiji. Što je hrana lepše servirana, teže joj odolevamo. Javite mi utiske.

Vreme pripreme: 15 minuta
Količina: 2-4 procije

Sastojci za sloj od manga:
2 ½ šolje manga, seckanog na kockice
½ šolje nezaslađenog bademovog mleka
rendana kora od ½ limuna
voda po potrebi

Sastojci za sloj od kivija:
3 kivija
½ šolje nezaslađenog bademovog mleka
1 kašičica agava sirupa
1 kašičica čia semenki
½ šolje baby spanaća
komadić svežeg đumbira po želji

Priprema:
1. Sve sastojke za sloj od manga stavite u blender i blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture, oko 30 sekundi. Zatim dobijenu smesu raspodelite u dve velike čaše.
2. Sve sastojke za sloj od kivija stavite u blender i blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture, oko 30 sekundi. Dobijenu smesu raspodelite u dve velike čaše u koje ste prethodno sipali sloj od manga.
3. Dekorišite po želji, poslužite i uživajte.

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

119 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.