fbpx

LETNJI DETOKS PROGRAM 22-26.7.

Kinoa salata

Fantastična kinoa salata, idealna za letnji period u godini. Servirajte je uz protein, u zavisnosti koji preferirate (biljni ili životinjski). Svakako ćete uživati! 🙂

Sastojci za salatu:
1 šolja kuvane kinoe
1 crvena paprika, seckana na kockice
½ crvenog luka, seckanog na sitno
1 krastavac, seckan na četvrtine
1 veza peršunovog lišća, seckanog na sitno
1 šaka bundevinih semenki

Sastojci za dresing:
3 kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja
1 kašika limunovog soka
so i biber po ukusu

Priprema:
Staviti sve sastojke u činiju. Izmešati dresing, a potom ga preliti preko salate, koju možete servirati uz sveže zeleno lisnato povrće i protein (meso, riba, pečurke ili mahunarka) po izboru. Zeleno lisnato povrće koje toplo preporučujem kako zbog zdravstvene bezbednosti, tako i kvaliteta je Iceberg Salat centar povrće.

Napomena:
Ukoliko kuvate kinou pred samo pravljenje salate, važno je da je ohladite pre nego što je sjedinite sa povrćem.

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

117 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.