fbpx

LETNJI GREEN METHOD 12-16.8.

Pesto sos od rukole i oraha

Lagan, svež i ukusan pesto sos od rukole i oraha. Veoma zanimljivog ukusa, umesto bosiljka u sastavu recepta je rukola, koja pestu pruža prijatan, ali pomalo ljutkast ukus. Orasi su bogati proteinima i omega 3 mastima, koje su izuzetno važne za naše zdravlje, a avokado mu daje kremastu teksturu. Uživajte!

Sastojci:
4 šolje rukole
¾ šolje oraha
⅓ šolje maslinovog ulja
2 kašike hranljivog kvasca
4-5 čenova belog luka
⅓ šolje vode
sok od 1 manjeg limuna
½ avokada

Priprema:
Staviti sve sastojke u blender i izblendirajte dok ne dobijete potpuno glatku teksturu. Servirati pesto sos preko integralne ili bezglutenske testenine.

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

117 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.