fbpx

LETNJI DETOKS PROGRAM 22-26.7.

Salata od rukole

Često nemamo vremena da napravimo komplikovane salate. Zbog toga sam odlučila da vam predstavim veoma jednostavan recept sa sastojcima koje verovatno većina vas ima kod kuće. U pitanju je salata od rukole, koja će se savršeno uklopiti uz svaki vaš obrok.

Sastojci:

Za salatu:
1 šolja rukole
1 šaka čeri paradajza, prepolovljenih
3 kašike kukuruza šećerca, kuvanog
¼ crvenog luka, seckanog na polumesec
1 šaka bundevih semenki

Za dresing:
1 kašičica limuna
1 kašika ekstradevičanskog maslinovog ulja
1 kašičica javorovog sirupa
prstohvat nerafinisane morske soli

Priprema:
 
Za salatu:
Izmešajte sve sastojke u velikoj posudi.

Za dresing:
Sastojke za dresing sipajte u čašu i izmešajte ih kako bi se svi sastojci sjedinili.
Dobijeni preliv sipajte preko salate.

Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 0 Prosečna ocena: 0]

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

117 000+ pratilaca

Pratite sadržaj koji svakodnevno kreiram za vas, uz holistički pristup zdravlju, ishrani i životnim navikama.