Smuti od narandže, šargarepe i manga
09.01.2017.
Tatjana Popovic
Smuti od narandže šargarepe i manga pružiće vam neverovatnu energiju, bez obzira na to što sadrži samo tri namirnice! Dakle, izblendirajte narandžu, šargarepu i mango, i uz samo jednu čašu ovog napitka obezbedite svom organizmu visoku dozu vitamina A, C, B1 i folata.
Sastojci:
1 šolja iseckanog manga
2 srednje šargarepe, oljuštene
1 cela pomorandža, oguljena
1 dl vode
1 kašika limunovog soka
Priprema:
Ukoliko koristite štapni mikser umesto blendera, predlažem vam da onda prvo izrendate šargarepu. Stavite sve namirnice u blender i blendirajte na najjačoj brzini dok ne smuti ne postane gladak. Ako želite ređu konzistentnost možete dodati još malo vode. Nakon što ste izblendirali sastojke, poslužite smuti u čaši i uživajte.
Kliknite da ocenite!
[Ukupno ocena: 1 Prosečna ocena: 5]
