O meni

Totally Wellness uticaj

Spaja nas gotovo 10 godina rasta u širenju značaja zdrave ishrane, unapređenja navika, kao i povezivanje duhovnosti i ličnog razvoja kroz mentalni i emotivni nivo sa fizičkim zdravljem.

O meni

Ulaganje u zdravlje ne predstavlja luksuz, već najvažniju investiciju u sebe.

MOJA MISIJA JE DA VAM POMOGNEM DA UZ ZDRAVU ISHRANU I ADEKVATNU SUPLEMENTACIJU UNAPREDITE STIL ŽIVOTA.

SADRŽAJI I REZULTATI

Totally Wellness uticaj

UPOZNAJTE TOTALLY WELLNESS ZAJEDNICU

Započnite promenu

POSTIGNITE ODRŽIVE REZULTATE

SVAKE SREDE U 9h u vaŠem inboxu

prijavite se na newsletter

Zajednica od

120 000+ pratilaca

Recepti

Nudle sa povrćem i prelivom od susama

Hleb od banane i šargarepe

Granola štanglice od badema i višanja

Veganski mafini sa višnjama i narandžom

Dresing od susama i đumbira

Veganski tzatziki

Čokoladni smuti od višanja

Smuti od grejpa i spanaća

Bujon od pilećih kostiju

Cezar salata sa leblebijom

Kuglice sa paradajzom

Sirovi veganski cheesecake od malina

Veganska pasta sa sosom od graška i rukole

Veganska kapreze salata sa pesto sosom

Burgeri od lososa i baby spanaća

Veganski tiramisu

Letnja salata od lubenice i krastavca sa dresingom od limete

Špagete karbonara

Kinoa salata sa narandžom i nanom

Sladoled od limuna – gelato

Thai mango salata

Bezglutenski kolač od bademovog brašna – Amygdalota

Letnje rolnice sa povrćem i umakom od kikirikija

Pileća supa sa limunom – Avgolemono

Hladna kremasta supa od krastavca

Slane kuglice od tikvica (Kolokythokeftedes)

Bezglutenska pasta u miso sosu od šargarepe

Punjeni paradajz i paprika (Yemista)

Totally wellness Članci

Suva koža – Kako je lečiti i koji su najbolji suplementi?

Koenzim Q10 – Sve zdravstvene prednosti i benefiti

Psilijum – Šta je i za šta se sve koristi?

Čaj za mršavljenje – Ovih 9 čajeva su najveći saveznici u borbi sa viškom kilograma!

Kortizol – Zašto je važno kontrolisati ga i kako može da vam ugrozi zdravlje?

Brusnica – Prirodni antioksidans i saveznik u borbi sa infekcijama

Heljda – Zašto je dobra za vaše zdravlje i kako da je konzumirate?

Ishrana za masnu jetru – Koje namirnice su preporučljive, a koje izbegavati?

Kuskus – Da li je i koliko zdrav i ko bi trebalo da ga izbegava?

Kofein – kako utiče na nas, da li stvara zavisnost i njegove dobre i loše strane

Blitva – Namirnica sa bezbroj benefita!

Maslinovo ulje – Sve njegove zdravstvene prednosti

Ishrana za smanjenje mokraćne kiseline – Kako se hraniti ako imate giht?

Kesten – Sve zdravstvene prednosti koje ovaj plod sadrži

Zdravstvene prednosti spiruline

Rotkvice – Evo zbog čega biste trebali da ih jedete

Peruanska maka – Šta je, kako utiče na plodnost i hormone i ostali benefiti

Šta su smutiji?

Losos – Zdravstveni benefiti i predlozi za recepte

Celer – sve o njemu i njegovim zdravstvenim svojstvima

Vitamin C – Zbog čega je važan i koja je njegova uloga?

Aronija – Moćne crne bobice prepune zdravlja

Magnezijum – Za šta je sve dobar i koliko dnevno ga uzimati?

Ishranom protiv kandide

Vitamin B1 (Tiamin) – Zašto nam je toliko neophodan i koji su simptomi nedostatka?

Minerali – Koji postoje, čemu služe i za šta je koji dobar?

TSH hormon – povišen i snižen TSH i pravilna ishrana

7 zdravstvenih prednosti selena

MOJA MISIJA JE DA VAM
POMOGNEM DA UZ ZDRAVU
ISHRANU I ADEKVATNU SUPLEMENTACIJU UNAPREDITE
STIL ŽIVOTA.